ご飯とお米の重さの換算方法と便利ツール

ご飯の重さは、お米の重さのおよそ2.2倍から2.3倍です。このページでは、ご飯の重さとお米の重さを互いに換算する方法と、お米一合の重さやカロリーについて整理します。

ご飯の重さなどを計算するツール

炊きあがったご飯の重さなどを計算するツールです。お米の重さを入力してから「計算する」ボタンを押してください。
お米の重さグラム
ご飯の重さグラム
何合?:
カロリー:kcal

※このページ内での計算の前提
・お米一合は150グラム
・炊きあがりご飯はお米の2.2倍の重さ
・お米一合は550kcal

ご飯の重さを計算する

ご飯の重さはお米の重さの約2.2倍~2.3倍です。

つまり、お米の重さを 2.2 倍すれば、ご飯の重さのおおよその値を計算することができます。

※ご飯が重いのは、お米を炊くと、水を吸収するためです。$2.2$ という数字は、入れる水の量やお米の種類によって微妙に異なります。

計算例

お米 $150$ グラムを炊くと、ご飯何グラムになるか?
→$150\times 2.2=330$
つまり、約 $330$ グラムになります。

お米の重さを計算する

逆に、ご飯の重さからお米の重さを計算したい場合は、$2.2$ で割り算すれば、おおよその重さが分かります。

例えば、お茶碗1杯ぶん「$150$ グラム」のご飯を炊きたい場合、お米は何グラム使えばよいでしょうか?

答えは、
$150\div 2.2\fallingdotseq 68$
つまり、約 $68$ グラムのお米を使えばよいです。

ご飯一合の重さ、カロリー

お米一合は、約150グラムです。よって、お米一合を炊くと、炊きあがりは約330グラムになります。

お米の重さ、ご飯の重さ、カロリーの目安です。

何合? お米の重さ ご飯の重さ カロリー
0.5合 75g 165g 275kcal
1合 150g 330g 550kcal
1.5合 225g 495g 825kcal
2合 300g 660g 1100kcal
2.5合 375g 825g 1375kcal
3合 450g 990g 1650kcal

次回は ガソリン代を計算する方法とツール を解説します。

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